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獼猴桃輔治肥胖癥的吃法:獼猴桃的吃法

導讀:  摘要:獼猴桃蛋白質含量為每百克果肉含1.6克,是營養豐富,含水量大,產熱量低的果品獼猴桃的吃法?! ~J猴桃(又名楊桃、山洋桃、毛梨桃),富含鈣、磷、鐵、鉀等多種礦物元素,并且...

  摘要:獼猴桃蛋白質含量為每百克果肉含1.6克,是營養豐富,含水量大,產熱量低的果品獼猴桃的吃法。

  獼猴桃(又名楊桃、山洋桃、毛梨桃),富含鈣、磷、鐵、鉀等多種礦物元素,并且含有豐富的維生素獼猴桃的吃法。蛋白質含量為每百克果肉含1.6克,是營養豐富,含水量大,產熱量低的果品。

  中醫認為,它是輔治肥胖癥的果類,它利水,化痰,潤肺,健脾胃獼猴桃的吃法。以下介紹關于獼猴桃的吃法:

  三品羹原料:獼猴桃250克,蘋果1個,香蕉1個,白糖30克,淀粉少許獼猴桃的吃法。

  制法:①將獼猴桃洗凈入碗內上籠蒸熟,取出晾涼后用凈紗布擠出肉汁;蘋果洗凈去胡,皮切為小方丁,香蕉去皮切成小丁備用獼猴桃的吃法。

 ?、阱佒屑忧逅m量,入白糖、獼猴桃汁煮沸,將香蕉丁、蘋果丁相繼倒入鍋中再煮沸后,用水調淀粉勾芡即成獼猴桃的吃法。

  “肚子一空,萬事皆空”,這句話道出了飲食的重要性,隨著生活質量的不斷提高,吃已經不是填飽肚子那么簡單了,吃什么,怎么吃才是人們所關心的獼猴桃的吃法。

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